La vie au 21e siècle peut apporter avec elle de grandes pressions ; Les gens essaient de manœuvrer entre leur famille, leur carrière, leurs relations et leurs loisirs, et lorsqu’ils échouent, ils peuvent atteindre une grande frustration qui peut conduire au développement de la dépression et de l’anxiété. De plus, les réseaux sociaux « contribuent » également au développement de l’anxiété et de la dépression, car les gens obtiennent une sorte de représentation erronée de la vie, et ils peuvent avoir l’impression qu’ils ne sont pas assez bons, assez réussis ou assez beaux. Comment savons-nous qu’un patient qui vient nous voir souffre de dépression ?
Prévalence de la dépression
La dépression est un phénomène courant et courant, et dans le monde occidental, au moins 10 % souffrent ou souffriront de dépression à un moment donné de leur vie
Quelles sont les causes de la dépression ?
Les causes de la dépression peuvent être nombreuses et variées, et il s’agit probablement d’une combinaison de facteurs possibles tels que l’hérédité, la neurologie, les hormones et les changements hormonaux, des événements tragiques tels que des difficultés dans la vie quotidienne, des problèmes de santé, des problèmes financiers, des problèmes au travail, une séparation, etc., et des événements traumatisants tels que des abus, un accident, un orphelinat à un jeune âge, l’exposition à des abus sexuels, etc.
Dépression – Symptômes
Symptômes mentaux :
- Tristesse et dépression persistantes
- Pensées suicidaires
- Un sentiment de vide et un manque de sens
- Pensées obsessionnelles
- Difficulté à se concentrer
- Manque d’estime de soi et sentiment de culpabilité
- Diminution de la libido
- Impatience – irritabilité même dans les petites choses insignifiantes
Symptômes physiques :
- Pleurer de manière inattendue ou incontrôlable ou sans raison
- Fatigue et manque d’énergie
- Trop de sommeil ou incapacité à dormir
- Changements de l’appétit – manque d’appétit ou augmentation de l’appétit
Dépression – Méthodes de traitement
- Traitement psychothérapeutique – Psychothérapie par le biais de conversations. Les conversations peuvent être un outil miroir pour le patient de ses sentiments, de ses sentiments et de leur source. Il existe différents types de psychothérapie qui peuvent être efficaces contre la dépression ; Thérapie psychodynamique basée sur la psychanalyse de Freud et de ses successeurs, dans laquelle le but est de parvenir à une compréhension de la base de la détresse du patient enracinée dans son passé, et de la relation du patient avec des figures significatives de son passé. Avec l’aide de la thérapie, le patient acquiert un aperçu de ses expériences mentales et émotionnelles et développe une prise de conscience de ses schémas de pensée. L’objectif de la thérapie est de renforcer les ressources et les capacités du patient afin qu’il puisse faire face à la détresse qu’il éprouve. Une autre méthode de psychothérapie efficace contre la dépression est la thérapie cognitivo-comportementale, également appelée TCC. Cette méthode se concentre sur le changement du comportement et des schémas de pensée du patient concernant des problèmes spécifiques dans sa vie. Le patient reçoit des exercices à pratiquer entre les séances qui visent à l’aider à se débarrasser des comportements qui lui causent de la détresse et à l’aider à développer un comportement et des schémas de pensée plus positifs et plus sains.
Si vous êtes un thérapeute issu d’un milieu thérapeutique et que vous souhaitez apprendre à traiter la méthode de psychothérapie, il existe un certain nombre d’établissements d’enseignement où vous pouvez acheter ces outils, notamment Le Centre de Psychothérapie Intégrative – La Voie de Ronit Haimov , où vous pouvez trouver des parcours d’étude qui conviennent aussi bien aux thérapeutes expérimentés qu’aux thérapeutes débutants. - Médicament – L’objectif du traitement médicamenteux est d’augmenter le niveau de sérotonine dans le cerveau.