Quels sont les muscles du plancher pelvien ?
Les muscles du bassin qui soutiennent la vessie et l’intestin sont appelés muscles du plancher pelvien. Ces muscles aident à contrôler la miction et les selles. Ils fournissent également un soutien à vos organes internes et maintiennent votre corps droit. La vessie est soutenue par l’avant de ces muscles ; L’anus est à l’arrière.
Le plancher pelvien est composé d’un groupe de muscles qui s’étendent de l’os pubien au coccyx. Ces muscles forment une structure en forme de hamac qui soutient la vessie, l’utérus, les intestins et le rectum. Les physiothérapeutes du plancher pelvien sont des experts dans le traitement de la douleur et du dysfonctionnement pelvien. Ils sont également experts dans l’éducation des patients sur leur état et les options de traitement.
Qu’est-ce qui cause les problèmes de plancher pelvien ?
Certaines causes courantes de problèmes de plancher pelvien comprennent : la grossesse ; Leda; Vieillissement; constipation ou diarrhée chronique ;
La physiothérapie du plancher pelvien peut être bénéfique pour de nombreuses raisons. L’une des raisons les plus courantes est qu’il peut aider les femmes souffrant d’incontinence urinaire ou d’incontinence urinaire lorsqu’elles rient, éternuent, toussent ou font de l’exercice. Il peut également aider à lutter contre la constipation, la douleur pendant les rapports sexuels et d’autres problèmes liés à la grossesse et à l’accouchement.
Physiothérapie du plancher pelvien C’est un traitement important pour les femmes. Il aide à renforcer et à soutenir les muscles du plancher pelvien qui sont responsables du contrôle de la vessie, des selles et de la fonction sexuelle. La physiothérapie du plancher pelvien est importante pour les femmes car elle les aide également à lutter contre le prolapsus des organes pelviens et le diastasis rectal après l’accouchement.
La physiothérapie du plancher pelvien peut également être utilisée pour les hommes atteints d’affections telles que la prostatite ou les douleurs chroniques à la prostate.
La physiothérapie du plancher pelvien aide également à traiter les affections liées à la grossesse telles que le SMPP et les douleurs post-partum.
Quelques conseils pour ceux qui souffrent de symptômes de PFMS :
- Une posture debout droite, la tête haute et les épaules en arrière, peut vous aider à éviter le stress sur le bas du dos.
- Éviter de s’asseoir ou de croiser les jambes peut également réduire la pression sur le bas du dos. La meilleure façon d’éviter cela est d’utiliser un repose-pieds en position assise ou de placer les deux pieds sur le sol lorsque vous croisez les jambes